15 СЕНТЯБРЯ – ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ. ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ

ЧТО ТАКОЕ ЗРЕНИЕ?

     Зрение – психофизиологическая функция, обеспечивающая способность воспринимать и различать размеры, форму, движение и цвета предметов, их взаимное расположение. Зрение обеспечивается деятельностью зрительной сенсорной системы и высших отделов мозга.  Профилактика снижения зрительных функций у детей приобретает особую актуальность в наш век тотальной компьютеризации. Большинство детей ежедневно смотрит ТВ, читает, работает за компьютером.

    В современном мире многие подростки впервые начинают пробовать спиртные напитки в довольно раннем возрасте, не осознавая вреда алкоголя на молодой организм . Это может привести к неминуемой деградации личности.

Одним из самых вредных напитков является ПИВО. Многие молодые люди начинают с пива. Ведь его разнообразие на прилавках магазинов довольно большое и можно купить даже сладкое пиво со вкусом лайма.

   В условиях, когда курение в общественных местах всё больше ограничивается, а цены на табак ощутимо повышаются, все более популярными становятся электронные сигареты. Многие уверены в том, что вред от электронных сигарет намного меньше, чем от обычных сигарет. А в сети появилось огромное количество статей, доказывающих, что такой вид курения не только безвреден, но и даже в некотором роде полезен. Электронная сигарета была изобретена в начале нынешнего века в Гонконге.

   Радостное известие: за последние тысячи лет существования средний срок продолжительности человеческой жизни значительно вырос. Вот что это значит. Сегодня 25-летний человек считается молодым, даже очень молодым, тогда как в каменном веке это был возраст зрелого мужчины — профессионального охотника. Тогда редко доживали до 30, поэтому любой человек 35 лет считался кем-то вроде долгожителя. Такого избирали шаманом племени.

   Во времена античности, то есть Древней Греции и Древнем Риме, происходило примерно то же самое. 40-летнего человека общество признавало за старика. В эту эпоху люди жили немного подольше. Но вот 60-летний являлся в Риме так называемым допонтанусом, то есть человеком, который, кроме как для жертвоприношений, ни на что не годился.

Теперь в 60 лет люди ещё занимаются спортом, а в 70 лет ведут активную научную или творческую деятельность.

  В переводе с латинского языка слово иммунитет означает «освобождение от чего-либо». С медицинской точки зрения иммунитет – это способность организма приспосабливаться, выстраивать защитный барьер, щит против многочисленных агентов – вредоносных бактерий, паразитов, грибков, вирусов. Как только вредоносные бактерии или вирусы проникают в кровь, организм мобилизует все свои силы на защиту от них. Специальные клетки крови, лимфоциты, вырабатывают особые защитные вещества – антитела. Антитела либо сами убивают болезнетворные бактерии, либо обезоруживают их. И тогда белые кровяные тельца-  лейкоциты поглощают  бактерии. Открыл это явление – фагоцитоз – выдающийся русский учёный Илья Ильич Мечников. За теорию иммунитета в 1908 году ему была присуждена Нобелевская премия.

Режим дня

Ритм  пронизывает  жизнь  всех организмов  на Земле,  и организма  человека  в первую очередь. Человек  просыпается  утром  и ложится  спать  с приходом ночи. Медики  утверждают, что 50 различных  физиологических  процессов  в нашем  организме  тоже  подчиняются  ритму, включая  биение  сердца, сокращение  мышц,  работу  мозга  и нервной  системы. Сохранять  правильный  ритм  жизни, чередуя  время  бодрствования  и покоя,  работы  и отдыха,  нам  помогают  «биологические  часы», синхронизирующие  работу  всех  органов.

   Сколько раз в день ты видишь картинку: зажжённая сигарета и бутылка  пива в руках? На самом деле она мало чем отличается от кадра из исторического фильма, где человек корчится от боли, выпив яд из бокала. Не веришь? Напрасно. Алкоголь  и сигаретный дым тоже  отравляют организм, но делают это постепенно. Самое опасное в сигаретах и спиртном, как и в наркотиках, то, что начальная радость, которую они вызывают, очень скоро сменяется другой стадией – привыканием.

ТЕМАТИКА

Единых дней здоровья  в Республике Беларусь в 2017 году