2 октября в отделе обслуживания и информации районной центральной библиотеки прошел час интересного общения «Стиль жизни – активное долголетие», приуроченный ко Дню пожилых людей. На встречу с читателями библиотеки был приглашен врач по медицинской профилактике УЗ «Вилейская центральная районная больница» Дубовик А.В.

В своей презентации Александр Владимирович подробно осветил ключевые принципы, лежащие в основе активного долголетия. Он объяснил, что фундаментом хорошего здоровья в зрелом возрасте являются привычки, заложенные в молодости, а также акцентировал внимание на нескольких основных столпах здоровья: сбалансированном питании, регулярной физической активности и качественном сне. Особое место в презентации заняла тема ментального здоровья. Приглашенный гость отметил, что долголетие связано не только с физическим состоянием, но и с психологическим настроем.

Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере. Участники получили не только ценную информацию от специалиста, но и имели возможность задать вопросы, обменяться мнениями и личным опытом в поддержании здоровья.

В завершение присутствующие пришли к выводу, что путь к активному долголетию складывается из ежедневных, осознанных действий, позитивного мышления и заботы о себе, начатой еще в молодости.